คุณอมรเทพ โพสาวัง

ชื่อ: อมรเทพ โพสาวัง ฉายา หนุ่มดอยเต่า
เกิด วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2492
สังกัด:ชมรม ฟอรันเนอร์(สกลนคร)
ที่อยู่: 113 หมู่ 9 ต.กุดเรือคำ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร 47120
โทร : 087-2264311
วิ่งมาราธอนมาแล้ว 3 สนาม
สนามแรก: วาริชมาราธอน ปี 53
สนามที่สอง: อุดรมารธอน
สนามสุดท้าย: ขุนด่านปราการชล
สนามที่ประทับใจ: อุดรมาราธอน เพราะเป็นสนามที่ได้ถ้วยรางวัลอันดับที่ 8
สนามที่โหดสุด: สนามขุนด่านปราการชล ใช้เวลานาน ร้อนที่สุด เดินมากที่สุด จากที่ทั้งสองสนามที่ผ่านมาไม่ได้เดินเลย
เป้าหมายสูงสุด: ไม่มี เพราะพึ่งหัดวิ่งได้ไม่ถึง 2 ปี ถ้าร่างกายยังวิ่งได้ ส่วนใจพร้อมตลอดเวลา)ก็จะวิ่งไปเรื่อย ๆ
ประโยชน์ที่ได้: ทำให้มีความอดทน มีสมาธิดี สุขภาพแข็งแรงวัดใจตนเองชนะใจตนเองว่าเราสามารถทำได้ สนามแรกใช้เวลา 4.33 ชั่วโมง
เทคนิคในการวิ่ง: มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ วิ่งไปเรื่อยๆ พยายามไม่เดิน เรื่องเล่าจากประสบการณ์วิ่ง ในมาราธอนครั้งแรก ผมได้บอกเพื่อนนักวิ่งว่าผมไม่เคยลงมาราธอนเลย และขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ นักวิ่งด้วยกัน ทุกคนให้กำลังใจผมทำให้ผม อบอุ่นใจขึ้นรู้สึกไม่โดดเดี่ยว มีเพื่อนนักวิ่งจากกรุงเทพฯให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งว่า ควรวิ่งช้าลงอย่าเร่งความเร็วในตอนแรกเดี๋ยวจะหมดในตอนปลาย หรืออาจไม่ถึงเส้นชัย ผมได้ปฏิบัติตามคำแนะนำและสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างภาคภูมิใจ ขอบคุณเพื่อนนักวิ่งทุกท่านที่ให้คำแนะนำ

คุณประดิษฐ์ สายวงศ์

ชื่อ-นามสกุล : ประดิษฐ์ สายวงศ์
ชื่อเล่น : เอ๋
วัน เดือน ปี เกิด: 2/3/21
สังกัดชมรม : เพื่อสุขภาพประเวศ
ที่อยู่ : 14ซ.ลาดกระบัง10 เขวง/เขตลาดกระบัง กรุงเทพ 10520
อีเมลล์ (ถ้ามี) :pradit2521@hotmail.com
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : 2
มาราธอนครั้งแรก : กรุงเทพมาราธอน 52
มาราธอนครั้งล่าสุด : จอมบึงมาราธอน ปี 53
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :จอมบึงมาราธอน ปี 53

พ.ต.ท. ประลอง นาคนวม

ชื่อ: พ.ต.ท. ประลอง นาคนวม
ชื่อเล่น: ลอง
เกิด วันที่: 4 มิ.ย. 2489
สังกัดชมรม: วิ่งเพื่อชีวิต สมุทรสาคร
ที่อยู่ : 79 หมู่ 14 ต.กู่ทอง อ.เชียงยืน จ.มหาสารคาม 44160
โทร: 081-7084739
วิ่งมาราธอนมาแล้ว: 28 สนาม
สนามแรก: จอมบึงมาราธอน ปี 46
สนามสุดท้าย : ขอนแก่น
สนามที่ประทับใจ: ก็สนามแรกนั่นแหละ
สนามที่โหดสุด: ลากูน่า ภูเก็ต ปี 52 ปล่อยตัว ตี 5 ร้อนมาก
เป้าหมายสูงสุด: ไม่มี ถ้ายังวิ่งได้ก็จะวิ่งไปเรื่อยๆ
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน: ทำให้มีความอดทนมากขึ้น
เทคนิคในการวิ่ง: มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ ไม่หลงวิ่งตามคนอื่น

คุณสราวุธ ประคุณหังสิต

ว.ด.ป. เกิด 11 ม.ค. 2511 ครั้งแรกที่วิ่งคืองานวิ่งลอยฟ้าเฉลิมพระเกียรติครับ ตอนอายุ 20 ปีพอดี สถิติที่วิ่งดีที่สุดของระยะทาง 42.195 คือ 3 ชม. 32 นาทีครับที่จังหวัดกาจน์บุรี มาราธอน วิ่งข้ามภูเขา 4 ลูก หลังจากนั้นก็วิ่งรายการ กรุงเทพมาราธอน ตอนอายุ 21 ปีมาถึง 8 มาราธอนติดต่อกัน ก็สลับกับฮาร์ฟมาราธอนไปด้วยและก็หยุดวิ่งไปตอนอายุ 28 ปีจนถึงอายุ 40 ปี หลังจากนั้นก็ซ้อมต่อและก็เริ่มแข่งขันที่รายการพัทยามาราธอน และมีโครงการแข่งรายการ กรุงเทพมาราธอนต่อครับ ไว้หลังการแข่งขันกรุงเทพมาราธอนจะเอาผลงานเวลามาฝากครับ จะพยายามทำเวลาให้ต่ำกว่า 3 ชม.ให้ได้ ความจริงแข่งเมืองกาจนบุรีครั้งนั้นเวลาผมน่าจะต่ำกว่า 3 ชม.ด้วยซ้ำเพราะตะคริวกิน หลักกม.ที่ 35 ซะก่อน จุดสำคัญด้วยครับคือต้นข้า กับท้องน้อย ต้องเอามือแทงและนวดท้องและเดินสลับวิ่งประคองไปทำให้เสียเวลาอย่างมากมายครับ ปัจจุบันอายุ 42 ปี ปัจจุบันทำธุรกิจส่วนตัวที่พัทยาครับ คติประจำใจ.....ชีวิตคู่กับการวิ่ง

คุณจรัญ พงภิทักษ์

ชื่อ-นามสกุล:.จรัญ.พงภิทักษ์
ชื่อเล่น: เล็ก
วัน-เดือน-ปีเกิด: 5-พฤษภาคม-2501
สังกัดชมรม: ฟอร์รันเนอร์
ที่อยู่-จังหวัด: นนทบุรี
เบอร์โทร: 0869005911
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว: 22.ครั้ง
มาราธอนครั้งแรก: ที่พัทยามาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจมากที่สุด: จอมบึงมาราธอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุด-หน้าจะเป็นสุพรรณบุรี
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน: เอาชนะใจตัวเอง
ประโยชน์ที่ได้จากวิ่งมาราธอน: มีความสุขที่ได้ออกวิ่งนับเวลานับระยะทางได้สมาธิได้ความสะใจได้เจ็บมีทุกอย่างมีทั้งสุขและทุกสาหัด
เทคนิคการวิ่งมาราธอน: วิ่งไปเรื่อยๆวิ่งไปนับจุดให้น้ำไปนับกิโลไปดูวิวไปทักทายกับชาวบ้านไปมีความสุขดี
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง: ..มาราธอนครั้งแรกของผมก่อนลงคืนนั้นทั้งคืนไม่ได้นอนเลยมันตื่นเต้นมากนอนไม่หลับพอได้วิ่งแล้วก็มีความสุขฝนก็ตกตลอดเวลามีความสุขมากครับเลยติดมาราธอนเลย

คุณนิพนธ์ สุวรรณสุข

ชื่อ-นามสกุล : นิพนธ์ สุวรรณสุข
ชื่อเล่น : จิมมี่
วัน เดือน ปี เกิด: 12 มีนาคม 2502 เกิดที่จังหวันครสวรรค์
สังกัดชมรม : อุทธยาณสวรรค์-ธกส- มิคกี้รันนิ่ง-ปัจจุบันจิมรันนิ่ง
ที่อยู่ : 15 ซ.ทานสัมฤทธิ์32 ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
เบอร์โทร : 0899945444
อีเมลล์ (ถ้ามี) :jim_niphon@yahoo.co.th
Url (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : 49 สนาม
การวิ่งมาราธอนแรก : หนองคาย-ลาว เส้นชัยอยู่ที่สนามกีฬาเวียงจันทร์
มาราธอนครั้งล่าสุด : ขอนแก่นมาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด : ลานสกามาราธอน ไม่ได้ซ้อมเลย แต่วิ่งเพราะ เกิดความเครียดจากงานมากๆ วิ่งได้เวลา 4.19 .10 ชม.
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ : ภูเก็ตมาราธอน ปล่อยตัวที่หาดไนยยาว คุณจุฬาเป็นผู้จัด จุด กลับตัวอยู่ที่แหลมพรหมเทพ ใช้เวลาไป 5.45.20 ชม.
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน : 67 มาราธอน เป็นเลขมงคล ที่ผูกพันกับการดำเนินชีวิต
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน : ทำให้ใจเย็นลง และมีสมาธิสูง ได้เพื่อนดีๆ สุขภาพแข็งแรง
เทคนิคการวิ่งมาราธอน : ต้องซ้อมให้ถึง และวางแผนในการวิ่งที่ดี สมาธิมีความสำคัญมาก อาหารเสริมต้องพร้อม ร่างกายต้องพร้อม จิตรใจพร้อมลุย
เล่าประสบการณ์การวิ่ง (ถ้ามี): ไปวิ่งที่ประเทศสิงคโปร 12 ชม.แล้ว กลับมาวิ่งที่ ประจวบคีรีขันธ์ 21.1 กม.ต่อ วิ่งเหมือน ไม่มีความรู้ศึก แต่ก็จบ การแข่งขันด้วยเวลา 1.48.50 ชม. ตอนนี้ขอพักร่างกาย 3 เดือน พักฟื้นร่างกาย แล้วเจอกัน กรุงเทพมาราธอน ปี 53 ครับ

คุณธนวรรณ นวชาตโฆษิต

ชื่อ-นามสกุล : ธนวรรณ นวชาตโฆษิต
ชื่อเล่น : ส้มจึ๊ด
วัน เดือน ปี เกิด : 21 ธันวาคม 2515
สังกัดชมรม : ฟอร์รันเนอร์
ที่อยู่ : กรุงเทพฯ และสมุทรปราการ
เบอร์โทร : 089-152-5398, 086-8864-875
อีเมลล์ (ถ้ามี) : queen9upi@hotmail.com
Url (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : ไม่เคยนับ
มาราธอนครั้งแรก : เปิดสะพานมิตรภาพไทย-ลาว ครั้งแรก (ระยะเกินมาราธอนเสียอีก)
มาราธอนครั้งล่าสุด : สงกรานต์มาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด : ต้องเป็นมาราธอนครั้งแรกแน่นอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ : ก้อเป็นมาราธอนครั้งแรกอีกนั่นแหละ
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน : ทำเวลาต่ำกว่า 4 ชม.
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน : ฝึกจิตและสมาธิ
เทคนิคการวิ่งมาราธอน : วิ่งไปเรื่อยๆ ฟิตก็วิ่งเร็ว เริ่มหอบก็ผ่อนแรง ท้อใจก็เดิน เหนื่อยก็พัก หิว ก็กิน ถ้าสุดๆ จริงๆ ก็นอนสักพัก เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี): ปี 2547 ที่พัทยามาราธอน เป็นมาราธอนที่เศร้าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่เกิดจากอุบัติเหตุ บาดเจ็บหรือซ้อมน้อย แต่ปีนั้นเป็นปีที่ชะตาชีวิตพลิกผัน ถึงได้รู้ว่า "ขาพร้อม แต่ใจไม่วิ่ง" มันเป็นอย่างไร .....งานนั้นฝืนวิ่งตลอดตั้งแต่ กม.ที่ 1 จนถึง 32-34 เห็นจะได้ ล้างภาพและความรู้สึกไม่ได้เลย วิ่งทั้งน้ำตาเห็นจะได้ พอเห็นทะเลยลงไปนั่งเศร้ากับน้ำตาตกใน เพื่อนนักวิ่งที่เห็นต่างทั้งลากทั้งจูงขึ้นมาให้วิ่งต่อก็ไม่ยอมท่าเดียว รู้แต่ว่า ไม่แล้ว ฉันวิ่งไม่ได้ สุดท้ายมาได้คิด ชีวิตต้องเดินต่อ อนาคตอยู่ข้างหน้าถึงแม้จะไม่รู้ แล้วออกเดินต่อ

นายจำรัส ประคอง

ชื่อ-นามสกุล : นายจำรัส ประคอง
ชื่อเล่น : วัน เดือน ปี เกิด: ๒ กันยายน ๒๕๐๒
สังกัดชมรม : ฟอร์รันเนอร์(สกลนคร)
ที่อยู่ : ๑๓๑ บ.โพนไค ม.๒ ต.ม่วง อ.บ้านม่วง จว.สกลนคร
เบอร์โทร : ๐๘๑,๙๘๐๓๗๘๙ ๐๘๔-๔๒๘๘๓๗๘
อีเมลล์ (ถ้ามี) : -
Url (ถ้ามี) : -
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : ๔
การวิ่งมาราธอนแรก : กรุงเทพมาราธอน เดือน พ.ย. ๕๒ ( ๔.๔๐ )
มาราธอนครั้งล่าสุด : อุดรมาราธอน ครั้งที่ 1 ( 14 มี.ค. 53=๔.๓๔)
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด : จัดดี(ผู้จัด) วิ่งดี(ตัวเรา)เวลาดีที่สุด ตั้งแต่วิ่งมา (๔.๒๒ ชม)
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ : ที่จังหวัดอุดร (มาราธอน ที่ ๔ มีอาการป่วยก่อนวิ่ง เลยหมดแรง)
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน : วิ่งทุกสนามที่มีโอกาสและสามารถวิ่งได้
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน : กำไรชีวิตของสุขภาพ มิตรภาพที่ได้พบผู้ที่ชอบวิ่ง เป็นการท่องเที่ยวไปในตัว
เทคนิคการวิ่งมาราธอน : มีความมั่นใจในตัวเอง ท่องไว้ว่า ช้าๆไว้ แล้วดีเอง
เล่าประสบการณ์การวิ่ง (ถ้ามี): ประสบการณ์ยังมีน้อย เพิ่ง ได้แค่ ๔มาราธอน ต้องศึกษาและฝึกฝน สร้างสมาธิอีกมาก ช้าๆไว้ แล้วดีเอง

นายสรัล เลาหพันธ์ (ก.ไก่)

ชื่อ-นามสกุล : นายสรัล เลาหพันธ์

ชื่อเล่น : ก.ไก่

วัน เดือน ปี เกิด: 18 ธันวาคม 2512

สังกัดชมรม : มหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือ จ.ขอนแก่น

ที่อยู่ : 91/2 ถ.อนามัย อ.เมือง จ.ขอนแก่น 4000

เบอร์โทร : 085-000-0688,086-580-0888

อีเมลล์ (ถ้ามี) : sr_lhp@hotmail.com

Url (ถ้ามี) : -

จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : 4

มาราธอนครั้งแรก : กรุงเทพมาราธอน เดือน พ.ย. 2552

มาราธอนครั้งล่าสุด : ภูไทวาริช อ.วาริชภูมิ จ,สกลนคร

มาราธอนที่ประทับใจที่สุด : ที่อ.วาริช เพราะเวลาดีที่สุดตั้งแต่วิ่งมา (3.31 ช.ม.)

มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ : ที่จังหวัดมุกดาหาร (มาราธอนที่ 2 ของตัวเอง มีแต่น้ำเปล่า เลยหมดแรง)

เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน : เห็นหลายท่านจะวิ่งให้ได้ 100 มาราธอน ผมก็อยากทำได้บ้าง แต่จะได้หรือไม่เป็นอีกเรื่อง

ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน : ได้พบผู้ที่ชอบวิ่งด้วยกัน ถ้าไม่ได้ไปวิ่งคงหาโอกาสพบกันได้ยาก

เทคนิคการวิ่งมาราธอน : ช้าไว้ก่อน ดีกว่าเร็วตอนต้นแล้วได้แต่มองตาปริบ ๆ เมื่อคนอื่นแซงเราไป

เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี): ประสบการณ์ยังน้อย เพิ่งได้แค่ 4 มาราธอน ต้องศึกษาอีกมาก มันยากที่ครั้งแรกนี่แหละ พอผ่านไปได้ความมั่นใจมันก็มาเองว่าเราก็ทำได้ ตอนนี้กลายเป็นชอบมาราธอนไปเลย จากที่เคยรู้สึกว่ามันไกลมาก ๆ

นายมงคล เทพเกษตรกุล (หมอหมง)

ชื่อ-นามสกุล : มงคล เทพเกษตรกุล

ชื่อเล่น : หมอหมง (Hmohmong) วัน เดือน ปี เกิด: 16 มกราคม 2500

สังกัดชมรม : แพทรันนิ่ง (PatRunning)

ที่อยู่ : พุทธมณฑลรักษาสัตว์ 81/85-86 ตลาดพุทธมณฑล ถนนบรมราชชนนี กม. 17 ครึ่ง แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170

เบอร์โทร : 081-636-8486

อีเมลล์ (ถ้ามี) : pp_mongkol@yahoo.com ; phutvetclinic@gmail.com

Url (ถ้ามี) : -

จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : 22

การวิ่งมาราธอนแรก : กรุงเทพมาราธอน 2548

มาราธอนครั้งล่าสุด : จอมบึงมาราธอน 2553

มาราธอนที่ประทับใจที่สุด : กรุงเทพมาราธอน 2548

มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ : KL Marathon 2551

เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน : Up to 100 marathons before age at 70

ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน : ความแข็งแรงทางกาย ความสงบสันติของจิตใจ

เทคนิคการวิ่งมาราธอน : นอนให้พอ ออกตัวให้ช้า ๆ

เล่าประสบการณ์การวิ่ง (ถ้ามี): มีหลายเรื่อง หลายวาระ เรื่องล่าสุด "กรุงเทพมาราธอนกับความภาคภูมิใจ"

กรุงเทพมาราธอนกับความภาคภูมิใจ

Bangkok Marathon I love you 22 พ.ย. 2552

กรุงเทพมาราธอน ครั้งที่ 22 แต่เป็นมาราธอน สนามที่นี่ ครั้งที่ 5 ของผมติดต่อกันตั้งแต่ปี 2548

ความตื่นเต้นยังคงมีเต็มเปี่ยม ปีนี้มาดามผมเธอลงมาราธอนที่สนามนี้ด้วย ความตื่นเต้นของผมน่าจะมาจากเหตุนี้ด้วยโสดหนึ่ง เพิ่งเป็นมาราธอนที่ 2 ของเจ้าหล่อน และออกจะถอดใจอยู่เนืองๆ ก่อนวันวิ่ง ทั้งๆ ที่ผมเห็นเธอก็ฟิตร่างกายด้วยแอโรบิคแทบทุกเย็นหลังเลิกงาน

มาราธอนนี้เป็นมาราธอนที่ 18 ของผมโดยไม่นับรวมหนึ่งอัลตร้ามาราธอนที่สนามสวนพฤกษ์ เมื่อวัน May Day ปีนี้ตั้งแต่เดือนมกราคม ผมวิ่ง Mini แทบทุกสัปดาห์, 15 สนามHalf, 5 Super Half และ 6 มาราธอน แต่เป็นการวิ่งและซ้อมในสนามนั้นๆ เอง มิได้มีแผน ตารางฝึกระหว่างสัปดาห์แต่อย่างใด ไม่มีเป้าหมายต้องซ้อมให้เวลาดีขึ้น แต่เป็นเป้าประสงค์เก็บคะแนนเพื่อการแข่งขันฟอร์รันเนอร์ลีค หวังให้ติดแค่ 1 ใน 15 จากผู้สมัครร่วมในลีค 70 ราย จึงมีแรงดึงดูดใจให้วิ่งแทบทุกเสาร์-อาทิตย์ โดยที่กติกาแข่งขันนี้จะนับคะแนนจากระยะทางที่วิ่ง และนับเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ ผมจึงกลายเป็น “นักวิ่งเสาร์-อาทิตย์” ตามคำกล่าวของคุณพัลลภที่นิยามตนเองไว้เช่นนั้น

อีกสีสรรที่รังสรรค์ขึ้นเองคือ Marathon Rally Project กับคู่รัก-คู่แค้น Mr. Alex ตอนนี้วิ่งแข่งขันไป 10 สนามผมแพ้อยู่ 3:7 ทั้งสองรายการดังกล่าวเป็นความเริงใจและการเกาะเกี่ยวให้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นกุศโลบายอันรื่นรมย์จริงๆ

ถ้าจะกล่าวไป การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ต้องอาศัย “พลัง” และ “นิสัย” อย่างยิ่งยวด น่าสนใจในแรงจูงใจที่แต่ละผู้คนสร้างขึ้น โดยปัจเจกและกลุ่มคณะ, ชมรม คงจะมีความหลากหลาย กล่าวแค่เฉพาะตัวผมการอยู่ในชมรมวิ่ง Pat running ซึ่งได้ปฏิสัมพันธ์มาตั้งแต่ปี 2548 ทั้งได้เที่ยว วิ่ง ไหว้พระ ตามTheme การจัดของน้าแพท เป็นช่วงเวลาและชีวิตที่ “ลงตัว” ของผมมาก พอใจครับ

การลงมาราธอนครั้งนี้ ผมก็สมัครไว้ตั้งแต่เดือนสิงหาคม ประหนึ่งให้เตือนตนแต่เนิ่นๆ ว่าจะลงกรุงเทพฯ มาราธอนแน่ๆ ปีนี้อากาศดีอย่างยิ่ง ผู้คนที่พบปะในการวิ่งออกปากกันทั่ว และเวลาก็ดีขึ้นเป็นส่วนใหญ่

ค่ำวันเสาร์ ผมปิดคลินิกตั้งแต่ห้าโมงเย็น ปกติผมปิดสามทุ่ม กลับถึงบ้านรับประทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นเพื่อตั้งใจจะนอนให้เร็วขึ้น แต่กว่าจะงีบหลับได้ก็เกือบสองทุ่ม ทั้งๆที่ปิดไฟมืด เงียบเสียงทุกชนิดในห้องนอน ผมตั้งเวลาปลุกไว้ที่ 00.10 น. และ 00.20 น. พอเที่ยงคืนผมตื่นก่อนเสียงปลุกเสียอีก รีบปิดเสียงปลุกไว้ เข้าห้องน้ำ รับประทานอาหาร ข้าวต้มมัด 1 ข้าง ปลุกมาดามก็ใกล้ตีหนึ่งแล้ว เธออิดออด “ไม่วิ่งได้ไหม” ผมไม่ตอบว่าได้ เธอเตรียมเงินไว้ในกระเป๋าคาดเอวแล้วเพียงพอหากว่าไม่ไหวจริงๆ ต้อง NF ก็สามารถอาศัย TAXI กลับได้ เรานัดกันไว้ดังว่า แต่ผมมั่นใจลึกๆว่า เธอต้องวิ่งมาราธอนครั้งนี้ได้ ขาไปผมขับรถไปจอดใกล้คลินิกแล้วใช้บริการ TAXI ถึงหน้าศาลหลักเมืองก็ประมาณตี 1 ครึ่ง ผู้คนดูบางตา เมื่อลงจาก TAXI ผมแยกตัวเอากระเป๋าไปฝากให้ตรงตามกลุ่มวิ่ง แล้วเข้าซองที่กั้นตามเสียงประกาศให้เตรียมเข้าจุดปล่อยตัว ตอนนี้พบว่าคนไม่น่าจะน้อยกว่า 3,000 คน สำหรับรอบตีสอง ซึ่งก็คึกคักทีเดียว เจอกลุ่มไหนพอรู้จักก็เข้าร่วมชักภาพกับเขาพอคลายความตื่นเต้นได้ น้าแพทถ่ายภาพคู่ผมกับมาดาม และคุณสมปอง คุณนัยเนตรด้วย โปรทอมก็แวะเวียนถ่ายภาพก่อนปล่อยตัวเช่นกัน

ครั้นถึงเวลาตี 2 ก็ปล่อยตัว โดยครั้งนี้ไม่มีเสียง “ตุ้ม ตุ้ม” ของกลองเช่นปีที่ผ่านๆ มา แต่มีเสียง “ตุ้ง ตุ้ง ตุ้ม ตุ้ม ต่อม ต่อม” ของหัวใจตนเองแทน “ออกตัวให้ช้าๆ ไว้” แต่ก็ไม่สู้จะช้านักสำหรับผม เจอคุณเสริฐ สวนธน แถวหัวมุมสนามหลวง คุยกันนิดหน่อย แล้วก็ทิ้งผมไว้ ได้ทักโกโหน่งด้วย...ระหว่างขึ้นสะพานสมเด็จพระปิ่นเกล้าผมวิ่งคู่กับคุณสำเนาไปเรื่อยๆ อยู่ในกลุ่มกลางๆ ทราบภายหลังว่า Mr. Alex เกาะผมเป็นตุ๊กแก จนถึงกม.ที่ 5-6 จึงได้ทราบจากการส่งเสียงแซว แถมยังบอกให้ผมเร่งๆ หน่อย เพราะดูช้าเกินไป

เจอกลุ่มคุณป้อม เมืองไทย คุณวงกลม คุณหนุ่ม ที่กม. 12-13 และคุณโก๊ะ ผู้มาดมั่นแห่งร้อยเอ็ดอยู่ในทางตลอด คุยเรื่องสิงคโปร์มาราธอนกันเล็กน้อย หลังช่วงกลับตัวบนลอยฟ้า ผมเริ่มฉีกออกจาก Alex โดยเล็งไปที่เสื้อเหลือง-น้ำเงินของชมรมบางขุนเทียน ขออาศัยแรงดึงและดูดจากคุณต๊ะ คุณแสงนี่แหละ ได้ผล พอจะหลบการเกาะของAlex ได้เกือบๆ 1Km. ผมเกาะคุณต๊ะ คุณแสงจนถึงแถวพาต้า คุณแสงบอก “ขอผ่อนนิด จงเกาะคนอื่นต่อเถิด” พอดีเจอหลวงพี่ตู่กำลังวิ่งลอยมาและผ่านผมพอดี จึงขออาศัยเกาะไปด้วยคน

ผ่านย่านสะพานพระราม 8 อ.เปายืนประจำการอยู่ ท่านชักภาพไว้ จะคอยชมครับ ถัดมาอีกร่วม 100 เมตร ก่อนลงสะพาน เจอบัดดี้ตุ้ม จึงได้ชักภาพอีกบาน ร่วมทางกับหลวงพี่ตู่ได้จนลงสะพานพระราม 8 ต้องบอกว่า พี่ขอแวะ 7-11 ต้องปล่อยทุกข์หนักครับน้อง ก่อนเข้าเซเว่นฯ คุณโยซึ่งปั่นจักรยานคอยเทคแคร์นัวิ่ง มี Spray คลายปวด มีอาหารรองท้อง เลยบอกคุณโยว่า หลังออกจากเซเว่นฯ จะขอใช้บริการ เข้าเซเว่นฯ สั่งของกินตามสูตรแจ๋-ป้อม คือ แซนวิชแฮมชีสแล้ววางแบงค์ 500 ไว้ แล้วขอเข้าสุขา พอออกมาโล่งตัวใช้ได้ แต่มีริ้วตะคริวที่ต้นขาจากการนั่งชักโครก คุณโยจึง Spray ยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อให้ และบอกว่า Alex ไปแล้วนะ ผมมองไปทางคุรุสภา ไม่สามารถเห็นหลัง Alex เลยตั้งแต่บัดเดี๋ยวนั้น พอจะเร่งตามก็หมดก๊อกแล้ว แถมมีก๊อกเดียวอย่างคุณโตว่า ตั้งแต่นั้นมีแต่คนแซวและแซง ที่พอจำได้ก็มีคุณปัตย์ คุณษร รายคุณปัตย์นั้น เธอเคาะ เคาะ เคาะ (ตามสำนวนของเธอ)ไปจนลับตา ซึ่งทราบภายหลังว่าเธอเข้าเวลาใกล้เคียงกับ Alex ดังนั้น แม้ผมจะเกาะคุณปัตย์ทันก็เพียงแค่จะได้พบ Alex ใกล้ๆ เส้นชัยเท่านั้น ส่วน “สาวษร” เธอหลายก๊อกจริงๆ เธอบิด-ยืด-เหยียด บ่อยๆ โดยใช้ต้นมะขามรอบสวนจิตรฯ แต่ที่สุดเธอก็ทิ้งพี่หมอไปอีก ส่วนน้องหนึ่ง ฟอร์รันเนอร์ ผมแซงเธอแถวพระราม 8 แต่ที่สุดผมไม่อาจหนีได้ตามเคย เธอแซงผมกลับแถวๆ Check point ที่กม.34 แล้วหายวับไปเช่นกัน ผมเริ่มออกอาการริ้วตะคริวที่ท่อนขาต้องผ่อนถึง กับเริ่มเดินบ้าง เมื่อถึงลานพระรูปและพ้นกระทรวงศึกษาฯ คุณแสง แห่งบางขุนเทียนทักจากด้านหลัง บอกว่าคุณต๊ะล่วงหน้าฉิวไปแล้ว ผมจึงวิ่งคู่คุณแสงจนถึงแถวๆใกล้วัดบวรฯ คุณแสงบอกพี่หมอไปก่อนเลย ผมก็ไปตามแรงที่ยกขาได้โดยไม่ได้หยุด แต่ความเร็วไม่มากไปกว่าเดินเร็วเลย ระหว่างทางช่วงนี้ เพื่อนนักวิ่งมากมายแซงไปเป็นกุรุส ทั้งแนวหน้ารอบตีสามครึ่ง และรอบตีสองที่ยังแรง “พี่เอก” ขวัญใจคุณตุ๊กตาก็แซงแถวท่าพระอาทิตย์ หมวดเอกก็ลิ่วทักทายแถวท่าช้าง

ที่สุด เมื่อถึงแถวท่าช้าง คุณแสงก็ทันตีคู่กันอีกรอบ จนถึงช่วงเลี้ยวกำแพงวังได้รับมาลัยดอกไม้จากน้องบางขุนเทียน เสียงประกาศเชียร์คุณแสงของชมรมบางขุนเทียนดังลั่นสนั่น คุณเตือนชักภาพไปเป็นชุด จะคอยชมครับ เจอโปรทอม คุณแอน คุณวัฒนา(หนุ่มหล่อราชมังคลา)ชักภาพอยู่ด้วย ขอออร์เดอร์ภาพผม มาดามปุ๋ยจากโปรทอมด้วยนะครับ

เมื่อพ้นหัวมุมกำแพงพระบรมมหาราชวัง เข้าทางตรง คุณวรรณา ภรรเมียของ Alex ยิ้มแป้น น้องTen ตะโกนลั่น “ป่าป๊าชนะลุงหมอๆ” เมื่อถึงจุด Finish เสียงปี๊บจบ ผมกดหยุดการจับเวลาตัวเองเช่นกัน “4:45:06:21” และชูมือเพื่อการชักภาพที่เส้นชัย ไม่ยักกะเห็นน้าแพทแฮะ

4:45:06 Hrs. เป็น Personal recordใหม่ ของตัวเองสำหรับกรุงเทพฯมาราธอน 5 ครั้ง ปัจจัยที่ทำให้การวิ่งครั้งนี้ทำเวลาได้ดี น่าจะเพราะ อากาศดีกว่าทุกๆ ปี ชื่นใจ ภาคภูมิใจเป็นอย่างยิ่ง “Bangkok Marathon” I love you.

ขอขอบคุณเรื่องราวมาราธอนอันน่าประทับใจ โดย"หมอหมง"

นพ.มนตรี สุวกร

ชื่อ-นามสกุล :มนตรี สุวกร
ชื่อเล่น : -
วัน เดือน ปี เกิด:29 ก.พ. 2495
สังกัดชมรม :แพทรันนิ่ง
ที่อยู่ : 24 ม.ปัฐวิกรณ์2 ซ.รามอินทรา44 แยก8 ถ.รามอินทรา คันนายาว คันนายาว กทม.10230
448/98 ถ.เทพประสิทธ์ ต.หนองปรือ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี 20150
เบอร์โทร : 081-8119703, 087-9115048 02-9440782, 038-300876 02-5347365-6
อีเมลล์ (ถ้ามี) :suvamon@truemail.co.th
suvamon@hotmail.com
suvamon@gmail.com
suvamon@msn.com
Url (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว :มากกว่า 30 ครั้ง
การวิ่งมาราธอนแรก :พัทยามาราธอน
มาราธอนครั้งล่าสุด :กรุงเทพมาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :ภูเก็ตลากูน่ามาราธอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ :มาราธอนที่ผู้จัดเฮงซ่วยสุดๆ ขาดการดูแลรับผิดชอบนักวิ่ง
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน :วิ่งไปเรื่อยๆ อย่าให้บาดเจ็บ สุขภาพดีแข็งแรงตามวัยตามสถานะภาพ
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน :เป็นการทดสอบสุขภาพที่เชื่อถือได้มากวิธีหนึ่ง ในทางปฎิบัติ
เทคนิคการวิ่งมาราธอน :ไม่มี เป็นแค่คนชอบวิ่งชอบเที่ยว
เล่าประสบการณ์การวิ่ง (ถ้ามี): มี แต่ไม่รู้ว่ามีคุณค่าสมควรเล่าหรือไม่ เลยไม่เล่าดีกว่า?

Thailand's Marathons Record 2010 (2553)

1.จอมบึงมาราธอน ครั้งที่ 25

วันที่ 17 มกราคม 2553

ณ สถาบันราชภัฎหมู่บ้านจอมบึง จ.ราชบุรี

ผู้จัด สถาบันราชภัฎหมู่บ้านจอมบึง จ.ราชบุรี

2. ขอนแก่นนานาชาติมาราธอน ครั้งที่ 7

วันที่ 24 มกราคม 2553

ณ มหาวิทยาลัยขอนแก่น จ.ขอนแก่น

ผู้จัด สมาคมศิษย์เก่ามหาวิทยาลัยขอนแก่น

3. Pan Pacific Bangkok, Walk4Women 2010

วันที่ 6-7 กุมภาพันธ์ 2553 24 ชม.

ณ ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินี กรุงเทพ

ผู้จัด Pan Pacific Bangkok

4. สสส.-ภูไทวาริชภูมิมาราธอน ครั้งที่ 5

วันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2553

ณ เทศบาลตำบลวาริชภูมิ อ.วาริชภูมิ จ.สกลนคร

ผู้จัด ชมรมวิ่งภูไทวาริชภูมิ เทศบาลวาริชภูมิ และ โรงพยาบาลวาริชภูมิ

5. เกาะสมุยมาราธอน 2010

วันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2553

ณ เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี

ผู้จัด Total Body Fitness

Multi-Sport Training,

Racing and Travel

www.events.intraflash.com

http://www.events.intraflash.com/index.php?lang=th

6.โรงพยาบาลสิชลมาราธอน ครั้งที่ 9

วันที่ 14 มีนาคม 2553

ณ โรงพยาบาลสิชล อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราช

ผู้จัด โรงพยาบาลสิชล

7. วิ่งผลัดสงกรานต์มาราธอน

วันที่ 4 เมษายน 2553

ณ สวนลุมพินี กรุงเทพ

ผู้จัด สปอร์ตวิชั่น

8. 2010 อัลตร้ามาราธอน 10 ชั่วโมง

วันที่ 1 พฤษภาคม 2553

ณ สวนพฤกษชาติ เขตบางกะปิ กรุงเทพ

ผู้จัด ชมรมวิ่งสวนพฤกษ์99

9. เขื่อนขุนด่านปราการชลมาราธอน

วันที่ 6 มิถุนายน 2553

ณ เขื่อนขุนด่านปราการชล จ.นครนายก

ผู้จัด จังหวัดนครนายก

10. ลากูน่า ภูเก็ตนานาชาติมาราธอน ครั้งที่ 5

วันที่ 13 มิถุนายน 2553

ณ ลากูน่า รีสอร์ท จ.ภูเก็ต

ผู้จัด บริษัท โก แอดเวนเจอร์ เอเชีย

11. สสส.ลานสกามาราธอน 53

วันที่ 20 มิถุนายน 2553

ณ หน้าที่ว่าการอำเภอลานสกา จ.นครศรีธรรมราช

ผู้จัด อำเภอลานสกา และรวิชญ์รันเนอร์

12. TRIBE TO TRIBE MARATHON

วันที่ 4 กรกฎาคม 2553

ณ อ.แม่สะเรียง จ.แม่ฮ่องสอน

ผู้จัด โครงการฮิลไทรบ์ซัพพอร์ท โปรเจค ร่วมกับ อำเภอแม่สะเรียง

13. พัทยามาราธอน 2010

วันที่ 18 กรกฏาคม 2553

ณ ชายหาดพัทยา หน้าศูนย์การค้าเซ็ลทรัล เฟสติวัล พัทยา ชลบุรี

ผู้จัด เมืองพัทยา / ททท.

14. สสส.สงขลามาราธอนนานาชาติ เฉลิมพระเกียรติฯ

29 สิงหาคม 2553

สถานที่ สวนประวัติศาสตร์พลเอกเปรม ติณสูลานนท์ จ.สงขลา

ผู้จัด จังหวัดสงขลา

15. ปราจีนบุรีมาราธอน ครั้งที่ 1

วันที่ 12 กันยายน 2553

สถานที่ วิทยาลัยเทคนิคปราจีนบุรี อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี

ผู้จัด ที่ว่าการอ.เมือง จ.ปราจีนบุรี

ติดต่อ 08-4822-5200

16.สมุย ไอส์แลนด์ มาราธอน 2010

วันที่ 19 กันยายน 2553

สถานที่ ท่าเรือหน้าทอน เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี

ผู้จัด สายการบินบางกอกแอร์เวย์ส ร่วมกับการ ท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

เทศบาลเมืองเกาะสมุย และสมาคมส่งเสริมการท่องเที่ยวเกาะสมุย

17. เกาะพงัน ฟูลมูน มาราธอน 2010

24-25 กันยายน 2553

สถานที่ เกาะพะงัน จ.สุราษฎร์ธานี

ผู้จัด ททท.สุราษฎร์ฯ 077288817

18. สุโขทัยมาราธอน 2010

วันที่ 31 ตุลาคม 2553

ณ เทศบาลเมืองสุโขทัย จ.สุโขทัย

ผู้จัด เทศบาลเมืองสุโขทัย

19. สแตนดาร์ดชาร์ตเตอร์ กรุงเทพมาราธอน 2010

วันที่ 21 พฤศจิการยน 2553

ณ บริเวณสนามไชย กรุงเทพมหานคร

ผู้จัด สมาคมนักวิ่งมาราธอนแห่งประเทศไทย ร่วมกับ อเมซิ่งฟิลด์

20.นครพิษณุโลก มาราธอน 2010

วันที่ 6 ธันวาคม 2553

สถานที่ มหาวิทยาลัยราชภัฏพิบูลสงคราม จ.พิษณุโลก

ผู้จัด เทศบาลนครพิษณุโลก

ติดต่อ 055-231400-3, สายด่วนงานวิ่ง 088-1491900, คุณยุทธการ 081-3047933

21.อุทัยธานีมาราธอน 2010 "มรดกโลก ห้วยขาแข้ง"

10 ธันวาคม 2553

สถานที่ โรงเรียนบ้านไร่ อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี

ผู้จัด องค์การบริหารส่วนจังหวัดอุทัยธานี

22. อบจ. แพร่ ฝ่าสายหมอกมาราธอน ครั้งที่ 10

วันที่ 12 ธันวาคม 2553

ณ สนามกีฬากลาง　จ. แพร่

ผู้จัด ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพจ. แพร่

23. มหัศจรรย์สุพรรณบุรี “ลำตะเพิน มาราธอน” 2010

วันที่ 19 ธันวาคม 2553

สถานที่ ณ สันเขื่อนอ่างเก็บน้ำลำตะเพิน อ.ด่านช้าง จ.สุพรรณบุรี

ผู้จัด เมืองสุพรรณ http://www.muangsuphan.com/

24. มุกดาหารมาราธอน ต้านยาเสพติด

วันที่ 19 ธันวาคม 2553

ณ โรงเรียนมุกดาวิทยานุกูล อ.เมือง จ.มุกดาหาร

ศูนย์การกีฬาฯมุกดาหาร และสำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาฯมุกดาหาร

25. เชียงใหม่มาราธอน 2010

วันที่ 26 ธันวาคม 2553

ณ ประตูท่าแพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่

ผู้จัด จ๊อกแอนด์จอย