30.9.10

คุณอมรเทพ โพสาวัง

ชื่อ: อมรเทพ โพสาวัง ฉายา หนุ่มดอยเต่า
เกิด วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2492
สังกัด:ชมรม ฟอรันเนอร์(สกลนคร)
ที่อยู่: 113 หมู่ 9 ต.กุดเรือคำ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร 47120
โทร : 087-2264311
วิ่งมาราธอนมาแล้ว 3 สนาม
สนามแรก: วาริชมาราธอน ปี 53
สนามที่สอง: อุดรมารธอน
สนามสุดท้าย: ขุนด่านปราการชล
สนามที่ประทับใจ: อุดรมาราธอน เพราะเป็นสนามที่ได้ถ้วยรางวัลอันดับที่ 8
สนามที่โหดสุด: สนามขุนด่านปราการชล ใช้เวลานาน ร้อนที่สุด เดินมากที่สุด จากที่ทั้งสองสนามที่ผ่านมาไม่ได้เดินเลย
เป้าหมายสูงสุด: ไม่มี เพราะพึ่งหัดวิ่งได้ไม่ถึง 2 ปี ถ้าร่างกายยังวิ่งได้ ส่วนใจพร้อมตลอดเวลา)ก็จะวิ่งไปเรื่อย ๆ
ประโยชน์ที่ได้: ทำให้มีความอดทน มีสมาธิดี สุขภาพแข็งแรงวัดใจตนเองชนะใจตนเองว่าเราสามารถทำได้ สนามแรกใช้เวลา 4.33 ชั่วโมง
เทคนิคในการวิ่ง: มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ วิ่งไปเรื่อยๆ พยายามไม่เดิน เรื่องเล่าจากประสบการณ์วิ่ง ในมาราธอนครั้งแรก ผมได้บอกเพื่อนนักวิ่งว่าผมไม่เคยลงมาราธอนเลย และขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ นักวิ่งด้วยกัน ทุกคนให้กำลังใจผมทำให้ผม อบอุ่นใจขึ้นรู้สึกไม่โดดเดี่ยว มีเพื่อนนักวิ่งจากกรุงเทพฯให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งว่า ควรวิ่งช้าลงอย่าเร่งความเร็วในตอนแรกเดี๋ยวจะหมดในตอนปลาย หรืออาจไม่ถึงเส้นชัย ผมได้ปฏิบัติตามคำแนะนำและสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างภาคภูมิใจ ขอบคุณเพื่อนนักวิ่งทุกท่านที่ให้คำแนะนำ

คุณประดิษฐ์ สายวงศ์

ชื่อ-นามสกุล : ประดิษฐ์ สายวงศ์
ชื่อเล่น : เอ๋
วัน เดือน ปี เกิด: 2/3/21
สังกัดชมรม : เพื่อสุขภาพประเวศ
ที่อยู่ : 14ซ.ลาดกระบัง10 เขวง/เขตลาดกระบัง กรุงเทพ 10520
อีเมลล์ (ถ้ามี) :pradit2521@hotmail.com
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว : 2
มาราธอนครั้งแรก : กรุงเทพมาราธอน 52
มาราธอนครั้งล่าสุด : จอมบึงมาราธอน ปี 53
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :จอมบึงมาราธอน ปี 53

พ.ต.ท. ประลอง นาคนวม

ชื่อ: พ.ต.ท. ประลอง นาคนวม
ชื่อเล่น: ลอง
เกิด วันที่: 4 มิ.ย. 2489
สังกัดชมรม: วิ่งเพื่อชีวิต สมุทรสาคร
ที่อยู่ : 79 หมู่ 14 ต.กู่ทอง อ.เชียงยืน จ.มหาสารคาม 44160
โทร: 081-7084739
วิ่งมาราธอนมาแล้ว: 28 สนาม
สนามแรก: จอมบึงมาราธอน ปี 46
สนามสุดท้าย : ขอนแก่น
สนามที่ประทับใจ: ก็สนามแรกนั่นแหละ
สนามที่โหดสุด: ลากูน่า ภูเก็ต ปี 52 ปล่อยตัว ตี 5 ร้อนมาก
เป้าหมายสูงสุด: ไม่มี ถ้ายังวิ่งได้ก็จะวิ่งไปเรื่อยๆ
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน: ทำให้มีความอดทนมากขึ้น
เทคนิคในการวิ่ง: มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ ไม่หลงวิ่งตามคนอื่น

คุณสราวุธ ประคุณหังสิต

ว.ด.ป. เกิด 11 ม.ค. 2511 ครั้งแรกที่วิ่งคืองานวิ่งลอยฟ้าเฉลิมพระเกียรติครับ ตอนอายุ 20 ปีพอดี สถิติที่วิ่งดีที่สุดของระยะทาง 42.195 คือ 3 ชม. 32 นาทีครับที่จังหวัดกาจน์บุรี มาราธอน วิ่งข้ามภูเขา 4 ลูก หลังจากนั้นก็วิ่งรายการ กรุงเทพมาราธอน ตอนอายุ 21 ปีมาถึง 8 มาราธอนติดต่อกัน ก็สลับกับฮาร์ฟมาราธอนไปด้วยและก็หยุดวิ่งไปตอนอายุ 28 ปีจนถึงอายุ 40 ปี หลังจากนั้นก็ซ้อมต่อและก็เริ่มแข่งขันที่รายการพัทยามาราธอน และมีโครงการแข่งรายการ กรุงเทพมาราธอนต่อครับ ไว้หลังการแข่งขันกรุงเทพมาราธอนจะเอาผลงานเวลามาฝากครับ จะพยายามทำเวลาให้ต่ำกว่า 3 ชม.ให้ได้ ความจริงแข่งเมืองกาจนบุรีครั้งนั้นเวลาผมน่าจะต่ำกว่า 3 ชม.ด้วยซ้ำเพราะตะคริวกิน หลักกม.ที่ 35 ซะก่อน จุดสำคัญด้วยครับคือต้นข้า กับท้องน้อย ต้องเอามือแทงและนวดท้องและเดินสลับวิ่งประคองไปทำให้เสียเวลาอย่างมากมายครับ ปัจจุบันอายุ 42 ปี ปัจจุบันทำธุรกิจส่วนตัวที่พัทยาครับ คติประจำใจ.....ชีวิตคู่กับการวิ่ง

คุณจรัญ พงภิทักษ์

ชื่อ-นามสกุล:.จรัญ.พงภิทักษ์
ชื่อเล่น: เล็ก
วัน-เดือน-ปีเกิด: 5-พฤษภาคม-2501
สังกัดชมรม: ฟอร์รันเนอร์
ที่อยู่-จังหวัด: นนทบุรี
เบอร์โทร: 0869005911
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว: 22.ครั้ง
มาราธอนครั้งแรก: ที่พัทยามาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจมากที่สุด: จอมบึงมาราธอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุด-หน้าจะเป็นสุพรรณบุรี
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน: เอาชนะใจตัวเอง
ประโยชน์ที่ได้จากวิ่งมาราธอน: มีความสุขที่ได้ออกวิ่งนับเวลานับระยะทางได้สมาธิได้ความสะใจได้เจ็บมีทุกอย่างมีทั้งสุขและทุกสาหัด
เทคนิคการวิ่งมาราธอน: วิ่งไปเรื่อยๆวิ่งไปนับจุดให้น้ำไปนับกิโลไปดูวิวไปทักทายกับชาวบ้านไปมีความสุขดี
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง: ..มาราธอนครั้งแรกของผมก่อนลงคืนนั้นทั้งคืนไม่ได้นอนเลยมันตื่นเต้นมากนอนไม่หลับพอได้วิ่งแล้วก็มีความสุขฝนก็ตกตลอดเวลามีความสุขมากครับเลยติดมาราธอนเลย